گوسفند شماری در درمان بی خوابی بی اثر است ۰۸ مرداد ۱۳۹۸

چگونه بی خوابی را درمان کنیم
گوسفند شماری در درمان بی خوابی بی اثر است

اگر تا امروز گمان می کردید که ترفند شمارش گوسفندان پیش از خواب و یا خوردن دارو در درمان بی خوابی شما موثر است سخت در اشتباهید. حالا بعد از سالها محققان کانادایی دریافته اند که «رفتار درمانی شناختی»، راهکاری موثر برای مقابله با بی‌خوابی است.

چطور می توانیم معلم جذابی باشیم؟ ۲۲ تیر ۱۳۹۸

راهکارهایی برای افزایش جذابیت شما
چطور می توانیم معلم جذابی باشیم؟

همه دستشویی می‌روند حتی او ۲۱ تیر ۱۳۹۸

با کمال طلبی فرزندان­مان چه کنیم؟
همه دستشویی می‌روند حتی او

شنا در استخر و همه بایدها و نبایدهایش ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۸

قبل از رفتن به استخر و شنا، این موارد را به خاطر بسپاریم
شنا در استخر و همه بایدها و نبایدهایش

فرهنگیان پلاس
چیزی یافت نشد !